悩み相談@ラルーン

157cm112kg

ダイエット コメントの数:94 ハートの数:3

小さい頃から食べることが好きな29歳です。

小学生のころは毎日300円、中学生は500円、高校はお昼込で1000円お小遣いをもらっていました。
全てお菓子になっていました。

お腹が空くので、食事制限はできません。
運動も身体が重くてできません。

私に痩せる方法を教えてください

そろそろ、結婚したい、本気です。

コメント一覧

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No.94    ハートの数: 0

マイクロダイエットとかおすすめです(^^)

No.93    ハートの数: 0

デブは病気ではないので、努力すれば改善できます。

ちっぽけな悩みなんですよ。

No.92    ハートの数: 0

食べることが大好きという、自分への甘えを。捨てるべき。1日最低四回の体重測定器。
ここまで増えたなら、運動しかないのでは?食べ物に使うお金を美容にかけるお金に変えるのも、ありだとおもいます。

No.91    ハートの数: 0

とりあえず、動いてる時間を多くしてください
歩いてる時とかでもくびれをつくるようにひねって歩いてみたり
テレビを見ている時に、マッサージをしてみたり
そーゆう小さなことを続けていればきっと痩せます
私は食事制限をせず動いてる時間を多くしたことによって3ヶ月で七キロ痩せました!私もまだダイエット中です!一緒に頑張りましょう!

No.90    ハートの数: 0

自分でも「運動」と「食事制限」がダイエットに効果的という事実に気付かれているのに、できないからそれ以外で、というのは無茶ではないですか?

体型は今すぐには変わらないかもしれませんが、結婚はできると思います。ただし相手にばかり求めていたら難しいと思います。

No.89    ハートの数: 0

私はクッシング病と言う病気になり、主さんと同じくらいまで太りましたが、下垂体と言うところに腫瘍が出来てまして、手術して体調をみて運動を毎日してたら3ヶ月で30キロ以上落ちましたよ‼️
楽して痩せることは出来ないと思いますよ‼️
日々の積み重ねが大事だと思います‼️
本当に痩せて結婚を考えているなら尚更ですよ‼️

No.88    ハートの数: 1

食事制限が出来ないならダイエットは無理です。
自力でダイエット出来る体重ではないので肥満外来の有る病院に受診して無理のない運動からスタートさせてせめて間食はしない夕方6時以降にはお茶や水以外は飲食しないくらいしなきゃ痩せられないですよ‼
好きなものを好きなだけ食べてたら何時まで経っても今のままですし成人病や糖尿病の危険性も有ります。
主さんにダイエットの神様が舞い降りると良いですね。

No.87    ハートの数: 0

知り合いに同じくらいの体重で身長はもう少し小さい人いましたが、2、3年かけてその半分にしましたよ!
その人は努力してました、食事制限に運動、しっかりやってました。食べ過ぎたら運動増やすみたいなことやってましたよ。
運動って言っても、最初はウォーキングから徐々にジョギング、ボクササイズへと増やして言ったみたいです。
食事制限は野菜中心で豆腐や春雨など食べてましたよ。お菓子を辞めてバランスよく食べることが1番だと思います。
その人見事年下のイケメンの旦那さまとご結婚されて、今はお子さんもいて幸せだそうです。
主さん、何事も気持ちと行動ですよ!

No.86    ハートの数: 1

他人の助言を待ってるようじゃ
ダイエットも結婚も無理でしょう。

No.85    ハートの数: 4

食事制限、運動が出来ない。
そしたら病院行くしかありません。

食事制限は絶対に出来るし、運動だって最初からキツイメニューやるわけじゃないんだから少しずつ出来ると思いますよ?
もしも、病院で制限されてるならまだしも制限もされてない状況で食事も運動も変えられません、出来ませんって言ってるなら相当甘えてますね。変えたいならまず根性がないと出来ませんよ?
痩せたい!でも食べたいし運動したくないー!なんて甘えたこと言わないでください。
食べたいし運動もしたくないなら、そのままのおデブさんのままですね。間違いないです。

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