悩み相談@ラルーン

柔らかすぎるおっぱい治りますか?

ダイエット コメントの数:7 ハートの数:0

もうすぐ産後11ヶ月になります。
夜間断乳をした後からおっぱいの張りもだいぶ時間が空くようになりました。
そして小さくなったなぁ…。
ん?それよりふにゃふにゃ過ぎないか?

昔から胸は柔らかめでお辞儀をした体制になるとロケット型というんですかね?尖った形になってしまいます。
なので、ブラをしてても就寝時横向きになると上になっている方の胸がブラからはみ出てぶらーーーんと。ブラスカスカ。

本当に柔らか過ぎるんです。
脂肪だけ!って感じなんだろうな…と思います。

主人は筋トレとかも好きで胸筋鍛えたりしてるので相談したら「女の人も鍛えればおしりもおっぱいも戻ると思うよ!」と言われました。

本当にそうなんでしょうか?
おしりは置いておいて、おっぱいに関してはキレイな上向きお椀型だった記憶がありません(∵`)
乳輪も元々大きいし…。

筋トレなど詳しい方!
やわやわおっぱいは本当に鍛えればハリのあるおっぱいになってくれるのでしょうか??

コメント一覧

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No.7    ハートの数: 0

>>相談主さん

私は元々脂肪があまりなかったので、余計に実感したんですが、妊娠すると一気に筋肉が落ちますよね(T^T)
そして、体や胎児を守るために皮下脂肪が厚くなりますね!!
更に赤ちゃんもいて目が離せないもんだから、産後のダイエットは大変なのか!!って妊娠して思いました。
でも、産後は普段より骨盤が緩くなっているので、調整して下半身太りを改善するにはいいタイミングでもあるらしいですね。

No.6    ハートの数: 0

>>5 マサイの戦士さん
コメントありがとうございます!
凝りで小さくなるとは初耳でした!!!
そのマッサージ是非やろうと思いますヽ(•̀ω•́ )ゝ

子供と主人と3人で公園に行った時主人に「うんていやってみてよ!」と言われ、試みたらぶら下がっただけで全く進めませんでした(T_T)驚愕!
懸垂も一回も出来なくて、筋力の衰えに自分でもびっくりしました( °o° )

No.5    ハートの数: 0

まだ妊娠中ですが、胸の筋肉の量もですが、凝りで小さくなると聞きました。
脇に指を3本入れて、脇の方から胸の中(下?)の筋肉をほぐしたり、鎖骨の下をマッサージするとふんわりするらしいですよ。
ついでに保湿もできるので、肌の張りやすべすべにするのは保湿で補えると思います。
私も出産して赤ちゃんが落ち着いたら、懸垂して鍛えようと思ってました!!
懸垂がうまくできなくて、悔しかったので、トレーニング始めたタイミングで妊娠がわかったので、出来てないんですけどね(´・ω・`)

No.4    ハートの数: 0

>>3 ナリさん
コメントありがとうございます!
ホント悲しいです(T_T)
それに、若干レス気味(月2回とか)なのが余計拍車をかけて悲しくなります。
こんなおっぱいだし、前より太ったし、そりゃ世帯主だってこんな私となんてしたくないですよね( ´p_q`)といじけてます。

自然に戻っていったとのことなので、頑張って鍛えれば戻りも早いのかなー??筋トレしてみようかと思います!

No.3    ハートの数: 0

ふにゃふにゃおっぱい悲しくなりますよね( TДT)
私も産後9ヶ月、可哀想なおっぱいです(^_^;)

一人目のときもふにゃふにゃおっぱいになったんですが、何もしないで気付いたら(2年くらいかな?)元に戻ってましたよ!
子供抱き上げるときに自然と力入るので鍛えられるとは思います(^w^)

No.2    ハートの数: 0

>>1 とくめいさん
仲間ですねー(T_T)
やわやわおっぱい本当に嫌だなぁ…と最近になって特に感じるようになりました。
胸筋鍛えれば少しはマシになるんでしょうかねー?

No.1    ハートの数: 0

私もやわやわおっぱいですー。
どうなんでしょう。筋トレとかで張りが出てくるのかな…
おっぱいは、脂肪と乳腺から出来てて、脂肪が多い人はやわやわおっぱい、乳腺が多い人は硬いおっぱいなんですよね。
土台の胸筋を鍛えれば少しはトップの位置は上がるかもしれませんね。

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