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お腹周り…

ダイエット コメントの数:5 ハートの数:0

お腹周りを痩せたいと思い、2日に1回、
腹筋1回しているのですが、意味あるのでしょうか?
女です

コメント一覧

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No.5    ハートの数: 0

良かった(笑)
1回って書いてたから釣りだと思いコメントしませんでした(笑)
100回やってたら効果あると思います!!
1回でもやらないよりは1回分の効果はあると思いますけどね(^^)
100回すごい!!見習いたいです!!
他の方のコメント私も実践してみようと思います♪

No.4    ハートの数: 0

>>1 よしえさん
有難うございます!
やってみます。

No.3    ハートの数: 0

>>2 マサイの戦士さん

すみません、打ち間違えてました
1日100回を2日に1回です( ;∀;)

No.2    ハートの数: 1

腹筋1回を2日に1回ですか…?
10回を1セットで2日に1回1セットとかじゃなく、ですか?
だとしたら、全くもって意味がありません。
と、いうか、お腹周りなんて日頃からちょっと引っ込めて姿勢を良くしていれば痩せますよ。

No.1    ハートの数: 1

腹筋よりも簡単に。
足はかかとを合わせてつま先立ちになり、手は掌を合わせて上に伸ばす体勢で30秒(上に上にと伸ばす感じ)を気が向いたときに行うだけでもお腹回りの引き締めに効果ありますよ。

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