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3000キロカロリー食べちゃった...

ダイエット コメントの数:2 ハートの数:0

今日だけで3000キロカロリー食べてしまいました。いつもは多くても1200キロまでにとどめているのですが、今日は食欲が止まらず食べまくってしまいました。明日の食事はどのように気をつければいいでしょうか?体重も元に戻りますか?

コメント一覧

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No.2    ハートの数: 0

おおーー
すごい!内訳が気になります笑


明日はまた1200キロカロリーに抑えてきついトレーニング加えたら良いかもしれないですね!
今日食べた分は明日取り返しましょう。
むしろ今からでも!

No.1    ハートの数: 0

そのぶん、運動したらよいかと。

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