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生理後ダイエット

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昨日で生理が終わり今日からダイエットします

158センチ69キロ
今月中に65キロ目標にします

いい方法あったら教えてください
ちなみにスクワットは毎日150回しています
生理中はお休みしたので今日から再開します

同じくらいの体重から痩せた方いますか?

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