悩み相談@ラルーン

異常な食欲続き..。

ダイエット コメントの数:4 ハートの数:0

ここ最近、1-2週間ぐらい続いてるんですが..。
19歳です。
生理前は確かにいつもより食欲増加、体重1-2kg増加するんですが...
今回の生理終わってもまだ変な食欲になってるんです...。
なんか口の中が寂しい感じがして、乾燥してきてるからなのか...それとも違うものか...。
ちょっと異常すぎるのでなんとか対処したいです
体重とか少し太ってきたのでお腹周り引き締める方法とか教えて欲しいです(汗)
現時点では、ストレス又は不安が原因なんじゃないかと友達に言われました...。
よろしくお願いしますm(_ _)m

コメント一覧

並び替え: 最新順 古い順 ハート数順

No.4    ハートの数: 0

>>3 たっぴーさん
なるほど...少し飲み物とかで口の中を紛らわしてみようと思います!

No.3    ハートの数: 0

原因はわかりかねますが、口寂しいときの対策として
・歯を磨く
・水・お茶・無糖コーヒー等をがぶがぶ飲んでみる
・お菓子を食べるくらいなら甘めのガムを噛む
とかどうでしょうか!

口寂しい→食べるが習慣になってしまうと厄介なので、なんとか我慢するクセをつけるといいと思います!(と、書きながら自分にも言い聞かせてます笑)

お腹周りは腹筋とかスクワットとかの筋トレで多少改善しますよ!

No.2    ハートの数: 0

>>1 塩まめさん
あとはもしかしたら就職の内定が決まったのもあって新しい環境になることも不安があったりするのかなと思っています...。
季節の変わり目でもここまでなったのは今回初めてな気がします..。

No.1    ハートの数: 0

私も最近、食欲がかなりわいてます(>_<;)
季節の変わり目だからかなーと思ってます。
暖かかったり寒かったりで、身体や精神が不安定になっていて、そのストレスかなぁ、と
主さんもそうかも知れませんね

ダイエット の他の相談