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痩せたい 短期で痩せる方法!

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短期で痩せたいのですが何かすぐに効果が出る方法ないでしょうか?
リバウンドするからオススメしない 等は気にしなくて大丈夫です!
何でもいいので一週間くらいで2キロ落としたいです。

ちなみに、炭水化物?米やパンなどは基本食べなくても平気です
が、甘いものがやめられません!

☆朝起きて ハーゲンダッツ半分
お化粧や仕事の用意しながらポッキー一袋 (一箱の半分)
☆お昼ご飯 セブンのフランク一本とどら焼きの生地のみ
おやつ ポッキー一袋
☆夜ご飯 おかずとお米を少し食べる程度 ほぼ食べません
夜ご飯の後に 朝の食べかけアイス ポッキー ぐみ
などです。
だいたい毎日こんな感じです笑
外食の際も ちまちま食べる感じで頭にはご飯よりデザートや甘いものしか頭にないです。

この前まで42キロだったのですが
何故か急に44キロオーバーになってしまいさすがにヤバイ!と
でも甘いものが頭から離れず(;_;)

ちなみに仕事は動きのない仕事です笑笑
立ってるか座ってるかです。


甘いものをやめればいい話で野菜等を食べればいいのはわかってるのですがどうしてもやめられません!(;_;)
よろしくおねがいします。

コメント一覧

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No.4    ハートの数: 0

>>2 a.y.さん
コメントありがとうございます!
断食ですとどのくらい体重落ちますか?(;_;)

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>>1 匿名さん
コメントありがとうございます、ファスティングとはなんでしょうか?(;_;)
無知ですみません、(;_;)
トイレは自由なので大丈夫です!

No.2    ハートの数: 0

断食!体重減らすだけなら断食が一番早いですね。
長く続けると飢餓になってよくないですが。

No.1    ハートの数: 0

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