悩み相談@ラルーン

朝バナナダイエット※再投稿すみません

ダイエット コメントの数:5 ハートの数:0

朝バナナダイエットって実際、効果ありますか?
やったことある方、やったことないけど知識のある方、教えてください!
※再投稿すみませんm(_ _)m

コメント一覧

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No.5    ハートの数: 0

朝はしっかり食べた方が良いようですよ!
私も栄養科卒業してるため、ご飯が偏るのは推奨出来ませんが、なかなか難しいですもんね!
どちらかと言うと、食事を控えるなら夜が良いようです。最近は夜バナナダイエットも良く目にします。
バナナ+豆乳が良いようです。
良かったら一度調べてみてください!

No.4    ハートの数: 0

バナナよりカロリーオフのフルーツグラノーラが朝いいですよ!

No.3    ハートの数: 0

大学の栄養学科卒業してますが、そのときの先生が言うに「そりゃあ朝バナナしか食べなかったら栄養偏るに体重減るに決まってるでしょ」だそうです。朝食をちゃんと摂っていた人なら効果あるでしょうが、食べていなかった人がバナナ食べたらどうなんですかね?? あまり詳しいことわからなくて、すみません。

No.2    ハートの数: 0

大学生時代にやったことあるけど、朝しっかり派の私にはお腹空きすぎてダメでした

No.1    ハートの数: 0

毎朝しっかりご飯を食べる方なら効果ありますが、私は元々パンを1枚くらいしか食べなかったので効果無かったです。

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