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なに食べようかな(´o`♪

ダイエット コメントの数:4 ハートの数:0

4月からダイエットを始めて、最近ホットヨガも追加で始めました!

ホットヨガの前後2時間は食事してはいけないらしく…


今日は朝イチで行ってきたので、朝食べられず昼はもうすぐで2時間たつのでやっとご飯\(^o^)/
なに食べようかな♪♪♪

1日1000カロリーダイエットもやっているので、たくさんは食べられないんだけど…

昨日買ったサラダチキンのタンドリーチキンと、むね肉のポン酢和えでも食べようかな!←マッチョ(笑)


炭水化物は抜いてないけど、炭水化物食べるとカロリー的に量があんまり食べられないからなぁ~


カロリー低くてガッツリ食べられるものってありますか?

コメント一覧

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No.4    ハートの数: 0

>>2 ふくまろ♡さん
アドバイスありがとうございます!
そういう食材って、テレビとかで見て知ってましたがスーパーとかで探したことなかったです!
今日探しにいってみます(^o^)/

No.3    ハートの数: 0

>>1 とくめいさん
アドバイスありがとうございます!
炭水化物大好きなので抜いてないです(^o^)/
ただ、ホットヨガをやった日だけは吸収が気になって炭水化物抜いてしまってます(^_^;)
玄米や雑穀米も好きなので、そっちを食べるようにします!

No.2    ハートの数: 0

寒天麺や豆腐麺、糖質オフのパスタやうどんとかはどうですか?スーパーに行けば売ってますよ!

No.1    ハートの数: 0

炭水化物は朝昼どっちか絶対たべたほうがいいですよ、
わたし 炭水化物ぬいてて サラダやタンパク質 メインで食べてましたが お腹が空くは、体力がでない 何のために生きてるのか わからない
さらには胃をぶっこわし 夜ねれないほどの胃痛 そのあとには
体力のニキビ 肌荒れ いいことなかったです。
いまは昼に玄米やら雑穀米取り入れて ニキビも胃痛もなくなりました。栄養って大切なんだなぁって実感したので。笑
昼だけでもご飯取り入れて 夜はサラダやスープなどがいいとおもいます^ ^

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