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太もも痩せるには…

ダイエット コメントの数:4 ハートの数:0

私は今、中学三年なんですが、昔から太ももが太く、股に間がありません。
どうすれば太ももはやせるのでしょうか?
体重は平均より少し重いので、全体的にダイエットをしています。断食はしておらず、運動メインのダイエットです。
あと、ヒップアップに最適な方法等も教えていただけると助かります。

なにか、効果的な太もも痩せの仕方わかる方、できるだけわかりやすく教えてください

コメント一覧

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No.4    ハートの数: 0

>>1 とくめいさん
陸上部とかサッカー部の方がよくやってるももあげですね!
温水プールですか…近くにあればやってみたいと思います!
ありがとうございますm(*_ _)m

No.3    ハートの数: 0

>>2 とくめいさん
自転車…考えたのですが、学校が近くて、自転車禁止でだめなので、なるべく出かける時は自転車にしております!

コメントありがとうございますm(*_ _)m

No.2    ハートの数: 1

自転車で通学する。

今は細くありませんが中学、高校生の頃は自転車漕ぎまくっていたので細いと言われることありましたよ(^-^;笑

No.1    ハートの数: 0

足を高く胸まで上げて走る!
温水プールなどでやると早く痩せます。

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