悩み相談@ラルーン

キツくなる部分

ダイエット コメントの数:0 ハートの数:0

最近、内腿の筋トレを始めたのですが、内腿は全くキツくならず前腿ばかりキツくなります。
これは、筋トレの仕方が間違ってるのでしょうか?
それとも内腿に筋トレがほぼなくてキツくならないのでしょうか?
筋トレ等の知識がないのでわかる方、詳しい方教えていただけないでしょうか、、、

あと、もしよろしければ内腿痩せに効く筋トレやストレッチを教えてください!m(_ _)m

コメント一覧

コメントがありません

ダイエット の他の相談