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生理中のダイエット

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結婚式に向けてダイエットを始めて一カ月。
筋トレしたり、走ったり食事を気を付けて
56kg台でしたが、最近54kg台に
なりました。でもその直後に生理がきてしまい
55kg前半になってしまいました。


走ろう!筋トレしよう!とは思うのですが
お腹も腰も痛すぎて体もだるくて…
こういう時は無理しない方がよろしいのでしょうか。


一ヶ月に1kgペースはいい感じでしょうか。
これからエステにも通うのでもっと痩せますかね?
身長は168㎝です。目標は50kgきることです。
見た目も引き締めたいです。
あと半年もないくらいなのですが間に合いますかね。
なにかアドバイスありましたら教えてください。

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生理中は、体がデリケートなので、無理なダイエットは、しない方がいいかも。

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