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お腹のお肉〜と顔のお肉のダイエットです

ダイエット コメントの数:3 ハートの数:0

身長は155cm、体重は43kgくらいです。
最近、お腹のお肉が増えて来ました。
胸の下からのお肉が増えてきてます。
お肉を摘めるので皮下脂肪だと思います。
筋肉は現役の陸上選手なので結構ついています。
顔の方は、顔が丸くて二重あごになりやすく
むくみとかも酷いです。
リンパマッサージしたりとかしてますが
なかなかとれません。

くびれたい!と思っているんですが……
なかなか上手くいかなくて、いい方法が
無いものかと思い、書き込みしました。

何かあれば教えてください。
よろしくお願いします!

コメント一覧

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No.3    ハートの数: 0

なるほど〜、そんな方法があったとは!!
どちらも試してみます!

他にもないですか?

No.2    ハートの数: 0

くびれは上半身ねじりまくるとできますよ( ´∀`)腹筋しながら起き上がる時左右に体をねじるとか、右足なら左側に、左足なら右側に向かって体をねじりながら足あげをするとか。わたしはそれでくびれはあるんですけどおなかが前に出ているので、普通に下っ腹をひっこめるべく頑張っています(笑)お互い頑張りましょう。

No.1    ハートの数: 0

お腹に力を入れて、歩くのはどうですか?

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