悩み相談@ラルーン

3ヶ月で−10キロ

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あと3ヶ月で−10キロ
減らさなければなりません!
9月にアマチュアですがキックボクシングの
試合を控えております。

4月から、有酸素運動と筋トレ
糖質制限をして5キロ落ちました。

それでも今はなかなか減らなくて焦っています
このペースでは間に合わない気がして

ほかにいいダイエット方法はありませんでしょうか?

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No.1    ハートの数: 0

キックボクシング習っていて、プロの指導者がいるならそちらに聞いた方が確実だと思います。

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