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下半身デブ

ダイエット コメントの数:4 ハートの数:1

タイトル通り下半身デブです。
おしりも大きく垂れていて、太ももふくらはぎが丸太やトドのように太いのがコンプレックスです。
今までご飯を減らすダイエット、スクワット、ワイドスクワット、足あげ腹筋など、ヒップアップや美脚にいいと言われる運動をやってきましたが、ご飯を減らしても上半身だけしか痩せず、肋骨がすべて浮き出てキモくなっても下半身はトドのまま。
スクワットや足あげ腹筋、ボールをはさんでのおしりあげ、おしりを意識しながらやっても、腹筋は割れますがおしりは大きく垂れたままで、太ももは大袈裟ですが競輪選手のように筋肉で膨れ上がってさらに野太くなりました。
どうすれば下半身をしぼれますか??
美脚になりたいです。。。

コメント一覧

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No.4    ハートの数: 0

>>2 ユキさん

コメントありがとうございます!マッサージ、やってみます!

No.3    ハートの数: 0

>>1 とくめいさん

アドバイスありがとうございます。昼間は足細みせむくみとりソックス、夜は足痩せ効果ありのむくみとりスパッツはいてるんですが、マッサージも加えてがんばってみます!

No.2    ハートの数: 0

マッサージを毎日するだけでも違う。

No.1    ハートの数: 0

むくみとかはないですか?
マッサージしてみたらどうかな〜

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