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抗うつ剤の副作用でお腹が臨月みたいになった

ダイエット コメントの数:14 ハートの数:0

タイトルの通り、私は精神疾患持ちで抗うつ剤を服用しています。それを服用してからというもの、体重がとても増え、お腹が妊婦さんの臨月みたいにパンパンに張ってます。

先生に相談してみても副作用はない。としか言われませんが父親や旦那からは明らかにおかしな太り方だ!食生活を見ていても副作用としか思えない!と言われます。

抗うつ剤の副作用で太った方,どうやってダイエットしましたか?

コメント一覧

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No.14    ハートの数: 0

>>13 きんむぎさん
私の事をきちんと分かってくれているので
とても助かっています(´◡`๑)

そうなんですね(,,•﹏•,,)
確かに…以前ジムに通っていましたが
無理をし過ぎたのか体調崩してしまいましてσ^_^;

先回りしてやり過ぎる行動を抑えてくれるのは本当に
助かりますよね(^_-)

やはり、やり過ぎは良くないんですねσ^_^;

No.13    ハートの数: 0

>>相談主さん

おおぅ!!優しいご主人ですね(о´∀`о)

実を言うと水泳などの全身運動はけっこう疲弊するので、大丈夫かな~?って思ってました。

うちも夫が先回りしてやり過ぎる行動を抑えてくれます。
以前も夫の忠告も聞かずにカーヴィーダンスに夢中になったら、やり過ぎて寝込みました。笑

No.12    ハートの数: 0

>>11 きんむぎさん
健康的なデブ‼︎救われますヽ(;▽;)

私は動きが鈍いので動けるようになりたいです(*^_^*)

プールも行ってみようかと思っていますが旦那が、運動だと捉える事をすると不安定になるから大丈夫かなー?と心配していますσ^_^;

YouTube見てヨガですか!それもいいですね(o^^o)
私は運動音痴なので自転車に乗れなくてσ^_^;
YouTubeでも色々検索してみようかな(o^^o)

No.11    ハートの数: 0

>>相談主さん

そうですよ~まずは一緒に健康的なデブになりましょうよ~(о´∀`о)

快活に動けるデブってすごく前向きじゃないですか。

プールもいいですよね。

私は家でYouTube見てヨガとか、自転車で買い物行ったりしていまーす(^^)

No.10    ハートの数: 0

>>9 きんむぎさん
コメントありがとうございます。
体験談も分かりやすく為になります。
副作用ではない可能性もあるんですね…

私も精神的に落ちると身体が重たく感じます。
確かに同じ事をしていても体重にムラがあります…

実は1ヶ月前から不眠になり数時間しか寝れていません。
浮腫みなんでしょうか…

日光を浴びて運動してぐっすり眠る。
やはり必要ですよね。。

最近痩せないと、ってすごく焦っています。
一緒にって、心強いです!!
健康的なデブを目指したいですヽ(;▽;)
継続は力なり ですからね。

No.9    ハートの数: 0

私の経験からの勝手な解釈なのですが。

薬を辞めても痩せなかったので副作用とは違うと私は思ってます。
精神的に落ちるととにかく身体がむくむんです。そして一気に体重が増えるんです。
でも同じ食生活で運動もしていなくても、気分爽快な時はするすると体重が落ちてむくみも出ないんです。

夜気持ちよく眠れていますか?
私は不眠だとすごくむくむんです。

日光を浴びて運動してぐっすり眠る。
これが必要かと思います。

あと、痩せないと!!って焦ると余計によくないです。
まずは一緒に健康的なデブを目指しませんか?笑
そこから継続していけばきっと痩せるはず。笑

No.8    ハートの数: 0

>>6 芽衣子さん
再度コメントありがとうございます。
意外に周りは気にしていないもんなんですね…
早速来週までには水着を探してみたいと思います‼︎
ありがとうございましたm(__)m

No.7    ハートの数: 1

>>5 なるさん
再度コメントありがとうございます。
1日1600キロカロリーですか…今はもう少し摂取してるのでアプリで管理し、見直して見てその範囲で納めるようにしてみます!

3ヶ月で変わったんですね…
私も頑張ってみようと思います。
ありがとうございましたm(__)m

No.6    ハートの数: 0

>>相談主さん

私も恥ずかしい体型ですが意外と周りは気にしてないです^_^ 私はピチっとしたラッシュガードを着用していますが、痩せるため、健康のためにプールに来られる方も多いので大丈夫だと思いますよ。

No.5    ハートの数: 0

>>相談主さん1日1600キロカロリー栄養士の管理の元、それを3ヶ月間、それ以外はカロリーのあるものを飲まない食べない、でしたね。

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