悩み相談@ラルーン

デブと言われて

ダイエット コメントの数:18 ハートの数:0

今日クラスの男子にデブと言われました。
悔しかったし腹も立ったけど言い返せる体型ではないんです...


身長150㎝ 体重43,9㎏ 太もも48,5㎝ ふくらはぎ34,6㎝
マッサージは毎日しています。
何をすればよいのでしょうか?
体重も3㎏ぐらい落としたいのです。
3月~4月までにやせたいのですが間に合いますか?

コメント一覧

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No.18    ハートの数: 1

>>相談主さん私は1日3kmを30分で歩いてます。早歩きでしっかり両腕を振りながら歩くと冬でも体がポカポカしてきますよ(°▽°)ウォーキングの歩き方で検索するといいかもしれません\(◡̈)/ネット調べたフォームを意識しながら歩いています。

No.17    ハートの数: 0

普通の体重だと思いますよ!
体脂肪率はどんな感じなのでしょうか?

No.16    ハートの数: 0

>>8 ももさん
それはないと思います(^^;
裏表のない人なので。

No.15    ハートの数: 0

>>7 ぜんちゃんさん
ぜんちゃんさんがどのような体型かわからないのでなんとも言えませんが...
周りの人が皆細くて目立つんです(;ω;`*)

No.14    ハートの数: 0

>>6 あーさん
それはないと思います(^^;
コメントで健康に影響無さそうな方法があったのでそれでやってみます!

No.13    ハートの数: 0

>>5 めいさん
アドバイスありがとうございます!
どうしても痩せたいので体調の面も考えてやってみます!

No.12    ハートの数: 0

>>4 オサピさん
アドバイスありがとうございます‼
ウォーキングは30分くらいでいいのですか?

No.11    ハートの数: 0

>>3 (*^^*)さん
自分は水を飲む量が少ないので意識してみます(^-^)
噛む回数を決めて食べてみます!

No.10    ハートの数: 0

>>2 キサさん
ご飯の量を減らして運動量を増やしてみます!
スマホを触る時間も減らしてみます...(^^;

No.9    ハートの数: 0

>>1 とくめいさん
アドバイスありがとうございます(^^)
ごはんは腹八分目にして、運動量を増やしてみます!

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