悩み相談@ラルーン

1年で目標-10キロ。いい方法教えてください。

ダイエット コメントの数:2 ハートの数:1


159cm 56kgのむっちり体型です。
(めちゃくちゃ言い訳させてください)
Gカップなのでバストの重さも体重に
少しは上乗せされていると思いたいですが ( ̄▽ ̄;)笑

アンダーは64cmで割と細く胸も結構目立つ感じですが
下っ腹が少し出てるのと、太ももむっちり!!!!
おしりどーーーーん!!!って感じでいやです。

友達で164cm 48kgの子がいるのですが
すごくスタイルがいいんですよね〜細くて。

私も身長マイナス110kgまではいきたいな〜と思いまして
今年こそは48kgくらいになりたいとおもっています。

本気で頑張りたいので、これで痩せたよとか
効果のある痩せ方を知ってる方教えてください!!

あまり関係ないかもしれませんが
趣味にはなりますが週一で岩盤浴(ロウリュウ)
にかよっています。
近々ヨガかジムにも通おうとしています。

コメント一覧

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No.2    ハートの数: 1

糖質のコントロールと、適度な運動ですかね。
カロリーより、糖質(全く取らないのはダメですけど)。

No.1    ハートの数: 1

ジムに入会しトレーナーにメニュー組んでもらうのが一番確実且つ健康的に痩せられます

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