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体脂肪率

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私は167cm 52kg~53kgなのですが、体脂肪率が32%もあるんです!!! 体重だけだとふつーだと思いますが、体脂肪率がやばすぎるので最近腹筋したりしてますが、全然体脂肪率が減らない。
朝一で体重計ってるので、間違いないですよね?
つまり、脂肪ばかりの52キロってことですよね笑、、、
筋肉量増やしたら、体重って増えるんですかね?

コメント一覧

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No.1    ハートの数: 0

筋肉は脂肪の2倍の重さって言いますからね。
でも、見た目はだいぶ変わると思いますよ。

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