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ダイエットってどうするんですか?

ダイエット コメントの数:4 ハートの数:0

幼稚園 ぽっちゃり
小学生 ぽっちゃり
中学生 ぽっちゃり
高校生 ぷっちょ
社会人 デブ

あれ、、

ダイエットっていうダイエットをしたことがなく
好きなものを食べて暮らす生活をしていました。

気づいたら154センチ55キロ越え

あれ、、でぶ。

ダイエットってどうやりますか?
食事以外でお願いします!
あと初心者でも続くもので!!!

コメント一覧

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No.4    ハートの数: 1

ひたすら痩せて美しくなった自分を脳に焼き付ける!
そして、生活や食事内容、動作全てを美人になったつもりで行う!
もしくはバレエ教室など、痩せて美しい人しかいない環境に自分を放り込む!

No.3    ハートの数: 1

ダイエットってそもそも食事療法の事ですからね
食生活を見直して適度に運動すれば標準体重にはなれると思いますよ

No.2    ハートの数: 1

食事も一応気を使わないと、ダイエットにならないと思いますよ(^^;
バランスとれた食事と、適度な運動。結局それが健康的に痩せられると思います。

No.1    ハートの数: 2

どうしたらいいか調べも想像もしない意識の低い人はお金かけないとダメですよー。
週3エステ行って、全身の肉を掴んでもらってください。

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