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おすすめの方法

ダイエット コメントの数:2 ハートの数:0

毎日短時間で続けられるおすすめのダイエット方法を教えて下さい。
どれくらい続けたら効果出たのかも知りたいです!!
お願いします!

コメント一覧

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No.2    ハートの数: 0

1年前からダイエットをしていて、10キロ落としてます。
朝、昼はカロリー気にしつつ食べたいぶんだけ。
夜は野菜のみ。

運動はコアリズムを毎日してます。

きっかけは娘が、『ママの服、細い人が着れば似合うのにね。』でした…
すーごく、ショックとやる気にさせてくれた言葉でした。
食事制限など絶食なんてムリな性格だし、長い目でみて何が続くかな?ってところを考えた方がいいと思います。

No.1    ハートの数: 0

毎日30分ウォーキングしただけで、一ヶ月で1,5落ちました。

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