悩み相談@ラルーン

生理後のおすすめダイエット

ダイエット コメントの数:2 ハートの数:0

生理後の痩せやすい時期に効果あるダイエット方法を知りたいです!
またそれを行うのに必要な準備等あればお願いします!

コメント一覧

並び替え: 最新順 古い順 ハート数順

No.2    ハートの数: 2

私は生理開始2日目くらいからめっちゃ痩せます。
さすがに初日は浮腫が残ってますが、生理が来たらダイエット開始です。
とにかく運動と野菜中心、適度なタンパク質と少量の炭水化物、十分な水で痩せます。
高温期に入ったら全く痩せないので、月の半分だけダイエッターです。

No.1    ハートの数: 0

筋肉つけたいなら、生理中の方が痩せるらしいです。

ダイエット の他の相談