悩み相談@ラルーン

ビリーズブートキャンプを1ヶ月したら、、

ダイエット コメントの数:12 ハートの数:0

・身長161cm、体重43kg
・あまり太らない体質
・全く運動しない

今のままでも痩せ型なのは分かっているのですが、1ヶ月後に大切な用事があり、そのために1キロ痩せたいです。
そこで、できる範囲でビリーズブートキャンプの初級を1ヶ月続けてみようと思うのですが
1ヶ月続けて痩せるのでしょうか?

コメント一覧

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No.12    ハートの数: 0

>>6 ヒトミンさん
コメントありがとうございます!
確かに余分な脂肪は無いかもしれないですが、運動を全くしないので筋肉量が圧倒的に少ないと思います´д` ;
筋力・体力アップも兼ねて頑張ります!!

No.11    ハートの数: 0

>>5 ‎さん
コメントありがとうございます!
ビリーされてるんですね(°▽°)
キツそうですけどそのキツさが癖になりそうな、、!
綺麗な体型になれるよう、頑張ります!!

No.10    ハートの数: 0

>>4 みぃさん
コメントありがとうございます!
運動不足で全身ぷよぷよしてるので、引き締められるように頑張ります!

No.9    ハートの数: 0

>>3 あいかさん
コメントありがとうございます!
筋肉も体力も無いので、筋肉がつくのはありがたいです(^^)

No.8    ハートの数: 0

>>2 ゆず乃。さん
コメントありがとうございます!
確かに1ヶ月続くかが問題ですよね^^;
できるところまでやってみます!!!

No.7    ハートの数: 0

>>1 アメさん
コメントありがとうございます!
それほどハードなんですね(°_°)

No.6    ハートの数: 1

確か…
『ビリーザブートトキャンプ』って、有酸素運動のエクササイズ〔⁈)だったですよね⁈
脂肪燃焼をされて、引き締め効果を狙ったダイエット方法だったと思いますよ。

元々余分な脂肪分を付いていなさそうな相談主さんの身体…痩せるというより…他の方々もおっしゃっているように、筋肉が付きそうに思います…。

筋肉は脂肪と比較して重いので、単純に体重が落ちるというよりも、身体が引き締まって総合的にスリムにはなるように思います。
体重に拘らず、その方が健康的になるということで、いいと思いますよ。
(*^^*)

No.5    ハートの数: 1

脂肪よりも筋肉の方が重いです
ビリー好きで未だにやってますよ
継続したら綺麗な身体になりますよ
体重より、体型重視が良いです

No.4    ハートの数: 0

3の方と同意見です!
減らすよりも筋肉つけて引き締めたら良いと思います。

No.3    ハートの数: 0

逆に筋肉がついて体重は増えるのでは?

見た目は引き締まって痩せたように見えると思います。

あくまで想像ですが。

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