悩み相談@ラルーン

プラマイゼロ?減らない。。

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私は歯科医院で歯科助手として
働いています。
1日に50名ほどきます。
9時から12時と14時から19時30まで
動きっぱなしです。忙しいと
汗がダラダラです。

夜の食事をとるのが20時30とかになるので
食べるのを辞めたいのですがどうにも
お腹がすいてしまい夜ご飯を
食べてしまいます。

せっかくお仕事でうごいて
カロリー消費できるのに食べたら
意味無いなーといつも思います。。

プラマイゼロですよね!?

朝と昼は普通に1人前程度食べて
休日は常に何か食べています。

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