悩み相談@ラルーン

痩せたいのに痩せれない!!!

ダイエット コメントの数:2 ハートの数:0

好きな人が出来て、痩せて綺麗に
なって振り向いてもらいたいから
始めたダイエット、、
なのに一向に痩せれません(TT)
食事制限は父母に怒られるので…
夜だけ炭水化物を抜いています。
1日スクワット50回 腹筋100回 ももあげ50回
ジョギング 1時間〜1時間半 を今はしてます。

どんだけ過酷な運動でもいいので、
これは確実に落とせる!という
ダイエット法を教えてください。
よろしくお願いします。

コメント一覧

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No.2    ハートの数: 0

今何キロであとどれくらい落としたいんでしょうか?

プールでの運動は効くと思います。
あと腹筋だけじゃなくて背筋も鍛えないとバランスが悪いと思います。

No.1    ハートの数: 0

それだけしてるってことは逆に筋肉で重くなってるのかなと思いますよ。
筋トレはやめてジョギングだけにしてみてください。

余計な筋肉が落ちればそれだけ体重も減りますよ。

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