悩み相談@ラルーン

1週間で2キロ痩せたい

ダイエット コメントの数:4 ハートの数:0

1週間で2キロずつ減らすのはやりすぎでしょうか?

もう少しスローペースの方がいいですか?

何をしたらいいのかもわからずです。

ダイエット中の方はどんなことをしていますか?

コメント一覧

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No.4    ハートの数: 0

>>2 ぽさん

今の体重は54キロです。身長は157センチで
元々は46キロだったためかなり増量中です…

そうですよね。無理に痩せたところでリバウンドしますよね。
運動が苦手でいつも三日坊主…
お酒もおやつも辞められず、飲み会大好きだったので
心を入れ替えて、規則正しい生活を送ることから始めます。。

No.3    ハートの数: 0

>>1 よしのさん

元の体重は54キロです。身長は157センチで
46キロだったためかなり増量中です…
仕事のストレスで暴飲暴食やめられずこんなことになってしまい後悔しています。
今、ちょうど生理後なので頑張ってみます!

No.2    ハートの数: 0

ベースが何キロかわからないのでなんともいえませんが
(極端だけど100→98kgと50→48kaじゃ大きな違いですからね)
仮に痩せても、元の生活に戻したら2キロ以上リバウンドしますよ。

たべなきゃ痩せます。
でも、体に悪いし筋肉も落ちるだけで痩せるというより痩せこけるだけ。
頑張って痩せても、痩せる前の生活習慣見直さないと元に戻ります。
痩せた後この先ずっと続けれそうな生活習慣で痩せるのが、1番綺麗に確実に痩せてスタイルも継続もできますよ

No.1    ハートの数: 0

元の体重によりますが、おやつは食べない!朝昼普通に食べて夜は炭水化物抜きで軽く。意識して歩く。で痩せられます。生理後なら1週間で2㎏近くは落とせると思います。

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