悩み相談@ラルーン

嫌になりそう

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こんにちは
私は冬の部活で2月あたりに引退したばかりで、お尻も太ももも太く、大転子も飛び出ていて下半身がぶっといです。また、飲みや謝恩会などもあって痩せるところが5キロも太りました。
最近は、落ち着いてきて体重も戻りつつありますが停滞してしまいしました。痩せていた時期より3キロ増です。
あまり強い負荷で有酸素しないようにウォーキングを1時間やったり軽い筋トレ(ペットボトルを持ち上げるなど)をするをやっていて、ご飯も朝はしっかり食べてお昼は少し、夜は野菜か手作りスムージードリンク。週一回の甘いもので乗り切ってます。なのに、増えるし痩せる兆しが無くて…バイトも今は時間の関係上出来なかったり、部活で夢中になっていた時間も無くなって自分に対して虚無感とかすごくて…いろんなものがストレスでもう食べ始めたら止まらなくなってきました。寝てもいつも眠いし、便秘でもう便も3日ほど出てません。

自分はどうしたらいいのでしょうか。
時間はあるのに、することもなく、お金もなく。
部活がなければ何も自分に残らない人間で…

ダイエットもうまくいかない…

悲しすぎます。食べたいだけが残るんです。

ここで相談しても自分が乗り越えなきゃならないことなのは分かっていますが、こんな自分が嫌でどうしようもありません。このままじゃ何もうまくいきませんよね。

まず何からしていけばよいでしょうか

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