悩み相談@ラルーン

4ヶ月で5キロ

ダイエット コメントの数:2 ハートの数:0

タイトル通りに4ヶ月で5キロも増えました、、、
お腹だけボコって本当に出てしまってお腹いっぱい食べるともう苦しくて気持ち悪くなります、、


夏に向けて本当にダイエットをしようと思って色々調べて試しています
そこで、実際にやって成功したダイエット法や食事についてとかあったら教えていただきたいです、、(;_;)

コメント一覧

並び替え: 最新順 古い順 ハート数順

No.1    ハートの数: 0

運動!→毎日30分のジョギング程度でしたが、本当に健康的な痩せ方でした。見た目も美しく、リバウンドしにくい。
18時以降食べない!→必然と早寝早起きに。
習慣にしてしまえば、一石二鳥です(^-^)

No.2    ハートの数: 1

太った原因は?
それを取り除くことから始めました。

ダイエット の他の相談