よっしゃ！！(ひとりごと)
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人間ドックで体重増加が発覚。
まぁ予感はしてたけどね。
1年半で4キロ増。
10年前からは8キロ増。
肥満の手前と言われ－5キロ目指し中。
・毎朝体重測定
・ウォーキング25分＋ランニング5分
・スクワット10回×3セット
・お菓子断ち
まだ1週間だけど、体重減ってきてるぞ！！
がんばる！！
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