悩み相談@ラルーン

子どもを抱っこしたままできる運動

ダイエット コメントの数:14 ハートの数:0

てなんかないですかね??

人生ずーーーっとダイエットしてるのですが(笑)、下の子がママっ子すぎて片時も離れられません…

食事は軽めの糖質カットと間食なし、たまに青汁で置き換えとかやってるのですが、いかんせん運動しないと落ちが悪くて…

うちベンチプレスとかレッグカールとか色々できる筋トレマシンあるんですが、子どもが危ないからそれはできず…


身長163センチ、64キロあるので(;∀; )
せめて58キロくらいにしたいです…


夏にハワイアンズ行くから、それまでには!!!



子連れダイエット教えてください(;∀; )


あ、でもケガで膝が悪くスクワットと長時間のウォーキングはちょっとできません…
ワガママごめんなさい…

コメント一覧

並び替え: 最新順 古い順 ハート数順

No.14    ハートの数: 0

>>13 りーさん
ごめんなさい、ケガで膝が悪くスクワットはできないんです…(;∀; )

No.13    ハートの数: 0

スクワット!
めちゃ効きますよ

No.12    ハートの数: 1

>>10 GAGAさん
ズンバ大好き!!!
実はダイエットズンバDVDがあるのですが、忘れて棚に眠ってました…(笑)

No.11    ハートの数: 0

>>7 なちゅさん
あーーー!!
バランスボール!!!
やります!!!

トランポリンも買おうとしてたの忘れてた!!!
買います!!!

No.10    ハートの数: 0

ラテンのリズムでZUMBAはどうでしょう?
抱っこしたままやると子供が喜びます(^o^)
そしてリズムがラテンなので自分の気持ちが明るくなりますよ。

No.9    ハートの数: 0

>>6 6児のままさん
プランクやりたい!!!
でもまだ0歳のため…もう少し大きくなったらやります(;∀; )

No.8    ハートの数: 0

>>4 ☆あき★さん
たしかにパンプアップしたいわけじゃないので、だらだらでもやらないより良さそうですね(^^)d

No.7    ハートの数: 0

バランスボール
抱っこして一緒に座って飛ぶだけ。
子供喜びますよー。

あと、トランポリン。
一緒に飛べる体重110キロくらいいける大きなやつ買えば一緒に跳ねれます。

いい運動になるし、子供も使えるし一石二鳥ですよ!

No.6    ハートの数: 0

子供を背中の上に乗せてプランク

No.5    ハートの数: 0

>>2 マヨさん
お~
もう少し大きくなったらそれですね!!
まだ0歳なので浮いちゃう(笑)
ストレッチはできそうです(^^)d

ダイエット の他の相談