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歩く幼い子どもが居るママのダイエット

ダイエット コメントの数:15 ハートの数:0

子どもが一歳8ヶ月、歩いたり走ったりしますがそんな長距離長時間はできません。
そんな子どもがいてできるダイエットって何がありますか?子どもを預けることはできません、歩ける子なのでベビーカーに乗せっぱなしで長時間ウォーキングもできません。

コメント一覧

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No.15    ハートの数: 0

>>14 からあげさん
あーー!私と同じタイプかも!
筋トレ、ストレッチ、マッサージとか続かなくないですか?私もウォーキングならできるのですが私が寝床から出るとすぐに察知する息子なので早起きで出ることもできず…土日の日中だけでもやろうかな!
掃除って毎日やらなくても良いかなと思うのですがやらずにソファに座るより運動になるし部屋も綺麗になるし良いですよね。
一緒に頑張ってくださると嬉しいです!

No.14    ハートの数: 0

私も1歳11ヶ月になる息子がいてダイエットしています(^^)
私はスクワットや腹筋などの筋トレが大の苦手で…(泣)
なので、毎朝平日5時に起きて50分間ウォーキングしています(^^)/
(息子は主人にお任せっ!二人一緒に寝ている隙に…)

あとは午前中は掃除→公園でなるべくずっと身体を動かすよう心がけています(^^)

お互い頑張りましょうね!

No.13    ハートの数: 0

>>7 みささん
短時間で効果、最高の言葉ですね。早速やります!

No.12    ハートの数: 0

>>5 ちゅんさん
抱っこの消費カロリーすごそうですよね。でも抱っこは疲れ…いや、だから効くんだってことはわかってるんですけど…!(笑)
子供と遊びながら運動にもなるようなのが良さそうですね。明日は調べてやってみます!

No.11    ハートの数: 0

>>4 ゆず乃。さん
聞きますよねー!私もしばらくやってたんですが、飽きたのと、痩せるほどではないかなと…1日何度も踊れば良いんでしょうね。でもとりあえず明日は踊ろうと思います。

No.10    ハートの数: 0

>>3 AKANEさん
ステッパーって踏み台ですよね?たしかにあれなら静かに部屋でできそう…ちょっとまず、ジャンプ積み上げてやってみます。

No.9    ハートの数: 0

>>2 むらいさん
トランポリン良いですよね〜!支援センターにあって時々やるのですがかなり効きますよね。そして何気に楽しい(笑)
公園は毎日行っているのですが、私が疲れるほどの運動量でなく…こっそり爪先立ちしたりしてます(笑)明日は無駄に動きながら相手してみようと思います。

No.8    ハートの数: 0

>>1 Naさん
抱っこスクワットはもう重くて膝への負担がキツくなってできなくなってしまいました…!足に乗せて腹筋良いですね、息子と遊びながらできるエクササイズを調べてみようと思います。

No.7    ハートの数: 0

スクワットと腿上げ…すごくいいですよ!
一日辺り短時間で効果が出ます…

No.6    ハートの数: 0

すみません、補足です。
子どもがベビーカーに乗らないわけではありません。もう歩けるので歩かせずに長時間乗せっぱなしは可哀想ということです。分かりにくくてすみません。

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