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糖質、炭水化物

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朝とお昼は。90gとおかずを食べてます。

夜は、飲みたいので、ご飯なし、トマト、サラダ、よくて、煮魚です。基本的に。お野菜中心です。お魚も時価ですからね。リスク背負って買いにいこうとは思いません。過去に、自転車で行って、高年齢のかたが突っ込みお互い倒れて、私はヒビが入ったことがあるからです。なんの保証のなかったから。

だから、詳しくは言えないけど、脂肉のサラダです。

これからは実家の両親が育ててるトマトとかてにはいります。


実家は、築、孫までの百年というリッパナ建築なので問題はなしです。

主さんとの問題とは差が違いすぎるかもわかりませんが、基本的、炭水化物、オコメルイを控えたらなんとか行けます。私は朝昼パン食。は日本酒ってとサラダ、お魚一品か、よくて、豚肉埜素焼きです。それでも、一月に6キロ痩せました。

離婚したや、さらに痩せました。やはり、食生活埜問題だと思います。

コメント一覧

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何人やねん!

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>>1 とくめいさん

実家は、曾孫含めて9人ですよ。私以外の現時点では。

No.4    ハートの数: 0

やだやだやだやだ

なんか色々精神が不安になる文章で、怖い。

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