悩み相談@ラルーン

出産して約1年!

ダイエット コメントの数:2 ハートの数:0

もうすぐ出産して1年が経つ。
でも……体重あと2キロ……体脂肪は元に戻るまで7%……
体型なんて全然……
夏までには戻したい!!
腰痛があるから激しい筋トレとかは出来ないから、とりあえずウォーキングは続けてヨガをしてみようかな。
なんか、いいダイエット方法ある方教えてください!

コメント一覧

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No.1    ハートの数: 0

私は体重は戻ったけど体脂肪までは調べてませんでした(°_°)
産後の骨盤矯正やらウォーキングで戻しましたね。あと筋トレ機能あるアプリを使ってますよ!

No.2    ハートの数: 0

私も、同じです。。
体重あと2kg、体脂肪5%。。
仕事フルタイム復帰したからなかなか運動もできてません(;_;)

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