悩み相談@ラルーン

ダンスジムかホットヨガか

ダイエット コメントの数:6 ハートの数:0


初めまして!
私は今1年後の結婚式の為に-15㌔を目指しています!

つい最近までダンスを中心としたジムに通っていたのですが
会費が高くまた予約も取り難いことから
ホットヨガを検討しています。

過去の履歴もいくつか読み漁ったのですが
正直ホットヨガは痩せますか?

私は結構体重が重たいので
スタート〜フィニッシュまでハードな運動をすると
具合が悪くなってしまうこともあって
ホットヨガを検討してます!

だいたい効果を出すには週2-3日通うといいのでしょうか?

アドバイス宜しくお願い致します( ﹡・ᴗ・ )!!

コメント一覧

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No.6    ハートの数: 0

>>3 りさんさん

成程です!
私末端冷え性なので代謝が良くなるのはありがたいかも知れません^^*
運動大事ですよね…、食事制限はまだ出来るんですが運動が自主的にというのが難しく。でもそうもいってられないですよね!
筋トレメニューやウォーキングできそうな場所を近所で調べて見ます\(^o^)/
素敵なアドバイスありがとうございます♪

No.5    ハートの数: 1

>>2 ぴーさん

運動の後のご飯って美味しいですよね…、わかります!
私もコンビニの前を通る度に誘惑がありました(´・ω・`)笑
エンダモロジーですね、メモリました!
エステって沢山メニューがあるんでどれがどう違うのかわからなかったのですが、聞いたことのある名前でした!こちらも調べて見ます!
少しでも綺麗に見えるように頑張ります(๑•̀ •́)و✧
応援ありがとうございます!頑張ります♪

No.4    ハートの数: 0

>>1 らっちゅんさん

それは大変でしたね(>_<;)!!
やっぱり自分に合う、合わないはありますよね。
私もダンスジムの初日は具合が悪くなったので、お気持ちわかります…。
ホットヨガばかり調べていて普通のヨガ調べてませんでした!
そちらも合わせて調べてみます、ありがとうございます♪

No.3    ハートの数: 0

ホットヨガ通っていましたが、痩せるというよりは代謝を良くするって感じなので、ダイエットするなら運動や食事改善のが良いかと(・∀・)もし通うなら週1か2くらいで!プラスでウォーキングなど取り入れたら効果的でいいと思いますよ(o^^o)

No.2    ハートの数: 0

ホットヨガ私は痩せませんでした。゚(゚´ω`゚)゚。終わった後のビールが美味しくて…ちゃんと食事も気を付けてれば痩せてたかもですが。高くつきますがエステのエンダモロジーはすぐに痩せて効果ありました!
結婚式楽しみですね!頑張って下さい(^^)

No.1    ハートの数: 0

未経験でホットヨガの体験したら10分持たず具合悪くなりました
サウナなど熱い環境が慣れてる方なら問題ないかと思いますが初心者ならまずは普通のヨガから始められる方が良いかと思います

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