悩み相談@ラルーン

過去にやったダイエット

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今までにトライしたダイエットは何ですか?
20代の頃、テレビや本を観て興味が沸き、やったダイエット…
朝、生姜紅茶だけ飲む、小腹が空いたら黒飴舐める。
朝バナナダイエット。
朝、赤味噌と高野豆腐の味噌汁を食べる。
朝、グリーンスムージー。
本に書かれていた通り、朝は白湯のみ。
ダイエットになるか分かりませんが酵素玄米…
この頃、やたら体に良さそうなモノが好きでした。
外食時、単品メニューの際は野菜ジュース飲んでからとか。
去年、サラダチキンをお昼に野菜と一緒に食べましたが、
飽きました。価格もそれなりにする…。
痩身エステ通ったこともありますが、途中で止めました。
サウナみたいな、とにかく汗かくのとか。

効果あったのか覚えていませんが、テレビの影響って凄いな!と思いました。
スーパーの納豆が品薄になったりとか…。
今は、スマホがあるので、さらに情報情報で、
何を信じていいのか分からなくなります。
現在、実家住まい、食品は安いスーパーで買ってます。
スーパーの惣菜美味しいし、前みたいに食品にやたらとこだわることはなくなった気がします。
ちなみに昨晩はハッシュドポテトがメイン料理でした。
冷凍3個入りで100円!

コメント一覧

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No.5    ハートの数: 0

>>相談主さん
代謝が低下してるなら、まず足腰鍛えて、代謝を高くしないと、最終的には脂肪を溜め込む体質になってしまいます。

私はダイエットという時間帯を設けることがめんどくさいので、ダイエットの種類も少ないですが、骨盤矯正、整理整頓、快便を重視して、健康的に痩せるように心掛けてます。

No.4    ハートの数: 0

>>2 松下電器さん
置き換えダイエットって続かないですよね。

私も代謝が低下していて…(汗)

No.3    ハートの数: 0

>>1 さくらさん
マイクロダイエット…やりました。
高いですよね。
他にも置き換えダイエットやったことあります。

レンチん生姜については、先日、違う相談で拝見しました。良さそうですね。

緩めの炭水化物制限はしています。
確かに減っています。

No.2    ハートの数: 0

ご飯一食置き換えダイエットです。
牛乳を混ぜるタイプの。

元々冷え性なのに、牛乳で更に冷えてしまって断念しました。

No.1    ハートの数: 0

マイクロダイエット
(高校生のとき母に買ってもらいバイト代分割で返していきましたが不味くて飲むのやめて、お金だけ払ってました)

キムチ納豆ダイエット
(普通に飽きました)

炭水化物抜きダイエット
(みごと10キロやせました)

半身浴ダイエット
(毎日2時間入ってましたが別に痩せず)

レンチン生姜ダイエット
(3キロくらい減った気がします)

まいたけダイエット
(別に痩せませんでした)


炭水化物ぬきはすごいききましたが、30すぎたらあんまりになりました笑

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