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炭酸水って常に飲むもの?

ダイエット コメントの数:2 ハートの数:0

最近、炭酸水がダイエットにいいとYouTubeやネットで見て
試してみようとペットボトルを何本か買ったのですが
飲みすぎだと太る、と聞いていつ飲むのがいいのだろうと疑問に思いました。
炭酸水は普段、自分がお茶を飲んだりする"代わり"にするのが正しいのでしょうか?
それとも食事前、朝起きてすぐ(ネットで最適だと書かれていた)だけでいいのでしょうか?
お茶が好きなので全部炭酸水ってキツイなーっと思ってしまって…
教えていただきたいです

コメント一覧

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No.2    ハートの数: 0

>>1 とくめいさん
食事前ですね!ありがとうございます‍♀️

No.1    ハートの数: 1

炭酸飲むとおなかいっぱいになる効果があるので食事前に飲んで食べ過ぎを防ぎます

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