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あと5キロ……

ダイエット コメントの数:2 ハートの数:0

現在159cm55kgです。

max61kgでした……
好きな人と付き合うことが出来て現在の体重まで自然と落ちたのですが、頑張って50kgジャスト…欲を言えば40kg代に突入できたらなと思います。
1ヶ月で3~5kg落とす方法とかないでしょうか、、、
ダイエット頑張ってらっしゃる方、アドバイスおねがいします!

コメント一覧

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No.2    ハートの数: 0

自然に落ちたのなら、食事の量や間食などが減っていたのかもしれませんね。
でしたら、筋トレを始めて引き締めてはどうですか?
体重も気になると思いますが、筋トレで引き締めたら見た目も大分変わると思いますよ!!
筋トレする時に変に食事制限をすると筋肉が作られないので、しっかり栄養は取ってください!

私もまだまだなので頑張ります。

No.1    ハートの数: 0


コメント失礼します。

アドバイスでなくすみませんが…

61キロから落とすのにどんなダイエットされました?

よかったら教えてください!

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