悩み相談@ラルーン

無理なくダイエット

ダイエット コメントの数:2 ハートの数:0

専業主婦で、加齢プラス運動不足のせいもあるのか、だんだんと至るところの弛みが気になってきました……(泣)

お金をかけてジムに……とまでは考えてません。
何かオススメの引き締めダイエットありませんか?

コメント一覧

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No.2    ハートの数: 0

歩いて基礎代謝を上げる。
「宅トレ」で検索するといろんなトレーニングが出てきますよ!
簡単なものからハードなものまであるので、主様に合ったやつを少しずつやってみては如何ですか?
筋トレすると体重が増えにくくなって良いですよ(^^)

No.1    ハートの数: 1

毎日歩く。簡単!ただそれだけ!

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