悩み相談@ラルーン

太ってる

ダイエット コメントの数:3 ハートの数:0

私は太っています。
身長は160前後で、体重が46kg前後。
周りからは「全然太ってないよ」って言われるけど
もう少し痩せたい。

食事制限は体に悪いと聞いたので、
運動やマッサージ系でなにかいいダイエット法はありますか?

コメント一覧

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No.3    ハートの数: 0

ゆるーくですが、ジョギングしてた時、結構痩せてましたー
週3くらいで、1回5キロ〜10キロ程度の距離です。
30分以上は走るようにしてました。
途中で歩くことも多々ありましたので、だいぶゆるいです笑

No.2    ハートの数: 0

豆腐ダイエットをする

No.1    ハートの数: 1

ジムに通う。
引き締まりますよ

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