悩み相談@ラルーン

ダイエット方法教えてください!

ダイエット コメントの数:4 ハートの数:0

みんなはどういうダイエットしてますか?私は昔過食嘔吐になってそれにハマってしまいました。すぐ痩せるから
でも今それをやめて太りました
どんな方法がききましたか?
ガリガリをめざしてるんじゃなくて、海外の女の人とかマジでかっこいい!そういう感じになりたい!
家での筋トレ方法よかった、教えてください!
食事制限で効いた方法とか教えてください!
よろしくお願いします!

コメント一覧

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No.4    ハートの数: 1

ダイエット成功した人達みんながいってますが
ダイエットのやり方を聞く時点で
続かない奴が多いみたいだし
太ったまんまだって

No.3    ハートの数: 0

食事制限と毎日30分のウォーキングで痩せました!
朝はヨーグルトとフルグラ
昼は普通に
夜は炭水化物三口程度とおかず

元々食べ過ぎだったんでしょうね(´・∀・`)(笑)

No.2    ハートの数: 1

YouTubeでいま流行ってる
痩せるダンスやってます!

10分やると身体の芯から
熱くなり汗だくです。

No.1    ハートの数: 1

過食嘔吐はダイエットじゃない(笑)

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