悩み相談@ラルーン

生理中のダイエット

ダイエット コメントの数:2 ハートの数:0

普段より身体のコンディション悪い中の運動、
皆様はメニュー変えてやってますか﹖﹖

それとも出血が落ち着くまでの数日は、
運動お休みしますか﹖﹖

コメント一覧

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No.2    ハートの数: 1

ダイエット目的の運動なら私はお休みします。
生理中はいくらがんばっても意味がありません。

No.1    ハートの数: 1

出血よりも体調を見ながら無理をしないようにしています。
生理痛はもちろん貧血や倦怠感など万全の状態でなければ、体からのSOSを無視せずお休みしてゆっくりします。

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