悩み相談@ラルーン

初心者向けダイエット教えてください!!

ダイエット コメントの数:2 ハートの数:0

最近何もしてないのに体重が落ちて
喜んでたんですけどこのまま何もしないのは
絶対また太るって思ってダイエットを
始めようと思ってるんです!!自分は
アトピーで肌は荒れてるけど体型とかには
自信を持ちたくて自分磨きをしようかなと‪w
それで酵素とかそーゆーのを使うんじゃなくて
筋トレとかで痩せたいんですけど
初心者でもできる簡単なダイエットは
何が1番おすすめですか?!
調べると沢山ありすぎてよくわからなくて‪w
もし良ければどなたか答えてください

コメント一覧

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No.2    ハートの数: 0

とりあえずで考えるならスクワット!
回数より時間を決めてやるのがオススメです(^O^)
あとはお風呂あがりにストレッチとか…

No.1    ハートの数: 0

夜ご飯ご飯なし

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