悩み相談@ラルーン

体重68キロ⇒50キロ目指してます!ダイエット仲間募集!

ダイエット コメントの数:5196 ハートの数:2917

今身長が153センチで体重が68キロあります
学生やってます!
今彼氏がいるんですけど
彼氏につりあう彼女を
目指してダイエット中です!

今ラルーンによるとやせにくい時期みたいです
なんかいいダイエット法ありませんか?


一緒にがんばってくれる
仲間募集中です

コメント一覧

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No.5195    ハートの数: 0

こんにちは!153cm49kgです!

最近体の肉が増えてきたのでジョギングやウォーキングで体引き締めようと頑張ってます!

お互い頑張りましょう!!(p^-^)p

No.5194    ハートの数: 0

こんにちは。
私もまさに、68㎏あります。鏡をみたら、二重あごとパンパンになった顔をした私が…

ダイエットしなければと思い、炭水化物抜きで始めましたがリバウンドしてしまいました。ご飯を食べる前に、先にキャベツをよく噛んで食べるようにしたり、お菓子をガマンしたり、無理なく始めました。あとは、運動が嫌いですがそれもプラスして頑張ります(^^ゞ

お互い目標にむけて頑張りましょう(*^O^*)

No.5193    ハートの数: 0

私もダイエット中です。私はいつもお風呂の長湯に15分ぐらい浸かります。その時に必ずコップ一杯の水を用意して携帯電話をビニール入れて閉じれる袋に入れて好きな音楽聞いたり、ゲームしたりしてます。体調が良くない時はしないで下さい。 私も62.4㎏で54㎏を目指してます。半身浴もいいですね。

No.5192    ハートの数: 0

>>キャサリンさん
はじめまして
ワンダーコア私もやってますが全然。(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
お腹がポコンとしてるでお腹やせしたいのですが年取るとなかなか難しいのかなぁ

No.5191    ハートの数: 1

初めまして
身長は、同じのおばさんです
体重3㎏減り今、62㎏
1ヶ月
もち麦ダイエット
デブ菌を退治してくれると言ってから2週間で2㎏かな?
今も続けています
朝だけ食べて
後は、普通に食事簡単です
便秘もなくなり
お腹がスキリしてあれ痩せたねと言われるようになりました
がんばりましょ
夏までに後8㎏は、イキタイです




No.5190    ハートの数: 0

ラルーさん

よろしければぜひ教えてるください!

No.5189    ハートの数: 1

私もいまダイエット中です

主さんが相談してからだいぶ時間が経っていますがそれでもいいですか?

No.5188    ハートの数: 0

凜音さん

中一の娘を持つママです

娘も同じくダイエットが必要です


成長期だから食事を抜く方法は考えていませんが、凛音さんはどういったダイエットをされていますか?

娘は身長148体重55キロで、特にお腹の脂肪が凄いです

No.5187    ハートの数: 0

ダイエット方法知って丸‼︎
これ、確実に痩せますよッ☆
興味があれば是非ッ‼︎

No.5186    ハートの数: 3

42歳 162cm 70kg(*/ω\*)
仕事辞めて20kg太った…orz

今月から、夜のみ炭水化物抜き(野菜・タンパク質たっぷり)に変更しつつ、スクワット&踏み台昇降で55kg目指し中!(`・ω・´)
今のトコ大きな体重変化はありませんが、身体が締まって来ました♪

1年位かけてのんびりやります。

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