悩み相談@ラルーン

一緒にダイエットしてくれる方いませんか?(本気な方)

ダイエット コメントの数:247 ハートの数:34



おはようございます。
一緒にダイエットしてくれる方
いませんか??


夏までに!って思ってたけど
期間は関係ないです(^_^;


ちょっとずつ痩せようと
思いました。
-八㌔の減量に成功して
なかなか痩せません。


今度は体重じゃなくて見た目を
変えれるように頑張ろうとおもってます。


食べたもの報告?
したこと報告?
なんでもいいので連絡とりあって
ダイエットできるかた
いませんか?
よかったらお願いします。

コメント一覧

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No.247    ハートの数: 0

ダイエットなかなか大変ですよね。この前楽に腹筋できる方法を世界一受けたい授業で紹介していました。道具もいらなくてただ、できる時にお腹をへこませたり、元に戻したりそれを繰り返すとウエストが細くなるって言ってました。実際やって見た人の中には体重が落ちたりウエストもかなり細くなったと聞いて私も何日かやって見たらウエストが細くなったのかベルトの穴が1つ開きました。この方法はお金も要りませんし、できる時にやって見て下さい。ご飯を食べる時とかテレビを見たりする時やいろんな時にできます。食事制限はないらしいですけどたくさん食べるのはだめと言ってました。

No.246    ハートの数: 0

お久しぶりです!最近は毎日カーヴィダンスをやっています☆ちょっとお腹周りや腕がすっきりしてきました!体重も少しずつ落ちています。目標までまだまだ道のりは長いですが頑張りましょうねヾ(◍'౪`◍)ノ゙

No.245    ハートの数: 0

>>相談主さん
お久しぶりですね!
風邪はもうすっかり治りました!
最近は食欲なくて…
ついつい冷たいものを口にしてしまいます。

菓子パン。そう言えば私も菓子パンいつ食べたか分からない位食べてないですね。
あまり食べたいとも思いませんし!

No.244    ハートの数: 0

>>ゆーんさん
こんばんは!
遅くなりました!

風邪は治りましたか?
気をつけてくださいね!


菓子パンかカロリー高いし
やめましたよ!
どうしても食べたいときは
朝か昼食べるようにしてます!

ダイエット順調ですか?
頑張りましょう!

No.243    ハートの数: 0

>>あっこあきさん
こんばんは!
遅くなりました!


筋肉痛なったんですか?(^^)/
羨ましいです…!
筋肉痛なったときは
きいてるみたいですよ☆!



あと2キロですか!
その二キロがなかなか
落ちませんよね(TOT)!

頑張りましょう!

No.242    ハートの数: 0

>>さーきさん
こんばんは!
お久しぶりです(^^)/


食事制限、全身浴
頑張ってますか?(^^)/

私も、ウォーキングや外での
運動をできなかった日は
全身浴するようにしてます(~o~)

 
そうなんですか…(>.<)
それだとやめといたほうが
いいですね(;_;)
無理せずに頑張ってください!

No.241    ハートの数: 0

>>ひまわりさん
こんばんは!
遅くなりました(^^ゞ


外食、ケーキ、美味しそうですね♡
気にせず食べて、ほかの日に
挽回すればいいですよ~!
気にするとストレスになるので(^_^;)

それか、カロリミットを
飲んだらどうでしょうか?



足パカ…何回でしょうか…!
エアチャリコギを3set(三分で1set)
やってたので…足パカも
そのくらいやってたと思います(^^)/


頑張りましょうね♡

No.240    ハートの数: 0

>>のりさん
コメントありがとうございます!


私はウォーキングするように
しました(~o~)
最近暑くて汗かくので
スッキリです(^^ゞ


そうなんですか!
初耳です!
1杯にしてみます!
筋肉全くないので
筋肉つけたいんですよね♪


お互い頑張りましょう!

No.239    ハートの数: 0


みなさん、こんばんは!
ダイエット順調ですか?


私は、毎日40分ウォーキングする!と
決めて今やってます♪
バイトで遅くなったときは
してませんが…なるべく毎日
するようにしてます!

最近暑くなって、少し歩いただけで
汗めっちゃかくので
スッキリです(^^)!

筋トレも頑張ってます♡!


もうすぐ、夏ですね!
ショッピングにいって、
服かったんですが
何か羽織らないと着れないです(笑)
腕をみせれないΣ( ̄□ ̄)!


夏まで残り少ないですが
頑張りましょう!

No.238    ハートの数: 0

私も体重又増えて来てしまいました。仕事行く前に近所を20分間のうちなるべく走るようにしてます。ご飯を2杯じゃなく1杯にするとか筋肉をつけるのも段々と痩せられるらしいです。 しばらくの間走る事にしました。最初ウォーキングするのもいいですね。慣れて余裕が出てきたら、走ったりしてもいいと思います。お互い頑張りましょうね。

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