悩み相談@ラルーン

流産後 たった2日で

ダイエット コメントの数:12 ハートの数:0

昨日 今日で食べ過ぎで太ってしまいました(・_・;)
安静してなきゃで ずっとアパート中にいるせいか食っちゃね日々 ヤバいと思い明日から気をつけないと 家中で出来る運動って何でしょう?一番は 食べ過ぎに注意ですが

コメント一覧

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No.12    ハートの数: 0

>>みぅゆぅさん
次の妊娠に備えて安静にしてます(^w^)

No.11    ハートの数: 0

>>相談主さん
流産した後は、本当に無理しないで安静にしていないと妊娠出来なくなるので、今は我慢してください。

でも食べれないよりかは食べれるのは良いことなるので、しっかり食べて体力を付けて下さい。

No.10    ハートの数: 0

>>みぅゆぅさん
細かな説明ありがとーございます(≧∇≦)
漬け物は嫌いですがそれ以外なら何でもOKなんで食べれます! 暑い日々だから お互いバテないように しましょーねo(`▽´)o

No.9    ハートの数: 0

>>相談主さん
まずは生野菜
次に発酵食品、例えば漬物
次に温野菜
次に汁物
次に動物性たんぱく質、例えばハンバーグ、ツナ
次に炭水化物、例えばポテト、コーン
最後にご飯

フルーツを食べる時は一番最初が良いそうです。

まぁ私は最初の方だけ守って、メインのおかずとご飯は一緒に食べてます。
ダイエットの最大の敵は「挫折」だと思っているので、無理なく続けられる、ストレスの貯まらない食べ順で私は食べてます。
これなら今までの量を食べても大丈夫だと思いますょ。
食事制限すると、十分な栄養が取れなくなってしまうので、安静にしていないといけない今、オススメの食事の仕方です。

No.8    ハートの数: 0

>>えりさん
毎日 切ない(・_・;)医師によると 小作り再開は2カ月空けてからって事なのでそれまでに周期とか 整えておかないとです(>_<)

No.7    ハートの数: 0

>>みさぽんさん
生理周期整えるのと安静期間が優先ですよね(>_<)
食べ過ぎないようにしながら安静にしてます

No.6    ハートの数: 0

>>相談主さん
そしたら尚更安静にしててくださいよ(><)
まずは自分の体ですから!
お互い早くママになれるよに頑張りましょう(^O^)

No.5    ハートの数: 1


わたしは一ヶ月は安静にしてましたよ。
次、妊娠できなくなったらいやだったので。
いまは、生理周期を整えないとですから、ダイエットはやめたほうがいいです。

No.4    ハートの数: 0

>>みぅゆぅさん
今週いっぱいお休みなので安静にしてます(>_<)食べる順と言うと?サラダメインですか?

No.3    ハートの数: 0

>>えりさん
体調はあまり良くないです(>_<)食べ過ぎぢゃなく激しい腹痛と腰痛に毎夜中と朝 耐えてます 薬もらってますが効かず 医師に話しても薬変えてくれず

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