悩み相談@ラルーン

腰回し

ダイエット コメントの数:4 ハートの数:0

腰回しダイエットと言うのをしりました!

やり方?を教えてください
左右何回とか何回やればいいとか…

お願いします!

コメント一覧

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No.4    ハートの数: 0

>>ジャックさん

そうなんですか!

ありがとうございますm(__)m

No.3    ハートの数: 0

>>相談主さん

上半身は動かさないよーに腰だけを回します(^ω^)
私は30分はやるよーにしてますが何分でもやらないよりはいいと思いますよ(^-^)/

No.2    ハートの数: 0

>>ジャックさん

フラフープ出来ないんですが、大きく回せばいいんですか?

30分でいいんですか?!

No.1    ハートの数: 0

私も最近しりやりはじめました(^ω^)私はフラフープを回すよーに腰を20分~30分回してます(^-^)/

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