悩み相談@ラルーン

ぽっこりお腹

ダイエット コメントの数:3 ハートの数:0



身長164㎝ 体重57㎏の18歳です

悩みはタイトル通り…
ぽっこりお腹をどーにかしたいです!!

8月に海に行こうと誘われて
さすがにヤバイと…汗
しかも好きな人も一緒だし

なにかいい方法あったらお願いします!!!

コメント一覧

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No.3    ハートの数: 0

先ずは、便秘を改善。ウォーキングなど
簡単な運動と食物繊維で 改善して、
あとは、ロングブレスで 結構お腹にチカラが
入って、腹筋より聞くかも(^-^)
私も ウォーキングとロングブレス
始めたんで、一緒にがんばりましょ!

No.2    ハートの数: 0

ダイエットがいちばん

No.1    ハートの数: 0

一番は腹筋することですが、普段から軽くお腹に力を入れて日常生活をこなすだけで少しは違いますよ!
海に行きたい気持ちが強いか、運動したくない気持ちが強いか、、、

せっかく好きな人も来る海なので、日頃からコツコツと頑張りましょう(^O^)
あたしも今腹筋、日頃から力を入れる、カーブィダンス頑張ってます!

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