悩み相談@ラルーン

痩せないことからの喧嘩。

ダイエット コメントの数:36 ハートの数:3


ご観覧ありがとうございます。

私は19歳、彼30歳でお付き合いしています。

つい先日の3連休あたりから
彼があたしにキツく当たってきていました。
理由が分からなかったので
今日彼に聞いてみたところ
私にここ最近ダイエットの
成果が見えないから。だったようです。

それは私自身が一番気にしていたことで
ダイエットを初めた3ヶ月前から1ヶ月程は
ゆっくりですが体重が落ちていました。
しかし、それ以降は現状維持といった状態で
すごーく落ち込んでたしイライラもしてました。

彼自身も変化のない私を見ていると
腹が立ってきたのだと言っていました。

夜中は食べないようにしていますが
深夜に働いているせいでどーしても
その時間帯にしか食事が取れない日もあります。
基本1日1食です。
元々お通じもあまりいい方ではありません。

とりあえずはここ最近忙しくなって
やらなくなっていた散歩はやるように
しようと思うのですが
他にも何かダイエットにいいこと
ってありますか?


長々読んでいただきありがとうございます。
良かったらコメントお願いいたします。

コメント一覧

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No.36    ハートの数: 0

>>みっこさん

ご回答ありがとうございます。
私は不定期な勤務状況なので
余計に痩せないのかもしれません:(;゙゚'ω゚'):

頑張ってダイエット続けていきます!

No.35    ハートの数: 0

ある一定の期間はテイタイキに入るので頑張っても体重が落ちません。
あたしは昼勤務でしたが夜も働くようにして睡眠時間を削って20キロ落ちました。
健康第一なので
あまりオススメはしませんが…。
痩せすぎて気持ち悪かったって未だに言われますね。今は悲しいことに元通り

No.34    ハートの数: 0

>>みゅうさん

ご回答ありがとうございます。
確かに言い方は他にあったかもしれませんが
彼自身がそう思ったことも事実ですから
反論出来ませんでしたね。

ストレスはほんと駄目ですね。
気をつけますっ( ;´Д`) っ

No.33    ハートの数: 0

私も同じような食生活ですが、ストレスは太るもとですよー。彼もひどいっ
私はトレーシーをお勧めー、とりあえずはすぐ効果あります。ビリーやコアリズム一年ぐらいやりましたが腕や太ももがぶっとくなっただけでお腹など綺麗になりませんでした。時間がないので出来る時のみって決めて、やってます、毎日やらなきゃって思うとストレスが、たまって逆効果なので

No.32    ハートの数: 0

>>えりさん

ご回答ありがとうございます。

少しずつ努力することは大切ですよね。
諦めないで続けていこうと思います!

No.31    ハートの数: 0

私はダイエットして3年で3~4㎏減りました( ̄ー ̄)
無理なダイエットは続かないので、時間はかかりますが毎日続けられることはして疲れたときはしません(^_^;)
1年で1㎏のペースですね(^^)v
今はこれ以上痩せないように、太らないように現状維持に努めてます(^^)
私は仕事の日は1日3食ちゃんと食べます!でも私米とかパン、ラーメンは食べたいとあまり思わないせいか1日3食おかずだけって感じなんですよね(^^;
ほんとは適度に米も食べたほうがいいんですがね( ̄▽ ̄;)
朝食は食べないとお腹空いて仕事に集中できないので30~40分かけていっぱい食べます(^-^)v
昼はサラダとおかずって感じで、夜は味噌汁とおかずって感じです(^-^)
休みの日は朝食べたらお腹空くまで食べないので、結局夜食べて1日2食って感じですね(^_^;)
あとは歯磨きしてるときやご飯作ってるとき足をあげたり下げたりして動かしたりしてます(^^)
あとは何もしてないですね(^_^;)笑

No.30    ハートの数: 0

>>ゆりりんさん

セルライトは揉んじゃっていいんですね?
ガンガン押しまくりますっ!(笑)


今日もバイト終わりでヘトヘトですけど
筋トレとストレッチしてから
寝ますね!

No.29    ハートの数: 0

>>相談主さん

ストレスは~スベテの体調の敵になるし、病気の原因だから…★

ストレスの持ち過ぎにも気をつけてください。

腹式呼吸~って聞いた事ありますか?

息をたくさん吸って~更に息を吸って そろからゆっくりと吐き、更にゆっくり吐く
これを1日に30セットやるだけでも変わります。

楽しんでカラオケで大声を出し、ストレス発散も良いかと?

あとはセルライトを痛いくらい揉みほぐして軟らかくすると、脂肪が燃焼しやすいです★

がんばってくださいね~☆

No.28    ハートの数: 1

>>ゆりりんさん

心強いお言葉ありがとうございます(/ω\*)

心が折れそうになるのですが
なさんのおお言葉を読み返し
頑張ってます(`・ω・´)

今日は5日ぶりに彼氏に会いに
行こうと思ってます( *`ω´)
ダイエット頑張ります!

No.27    ハートの数: 0

>>相談主さん
がんばってください。

応援します(^o^)/

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