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四十代何をやっても

ダイエット コメントの数:6 ハートの数:0

食べる量はかわらないのに、太る一方何をしても痩せません何か良いダイエット法あったら教えて下さい

コメント一覧

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No.6    ハートの数: 0

こんばんは私も同じ40代です私は~エステで4か月で23キロ減量に成功しましたが自己流では、すぐリバウンドするけどエステは、ダイエットに成功して大変身しますよね40代は、まだまだ若いよ~おばさんなんて言わせない位おしやれをしてお互い楽しみましようね

No.5    ハートの数: 0

消化分解酵素リパーゼが年と共に減少しているので、痩せにくく肥りやすくなってます。

酵素サプリメントで補ったり、または代謝を上げる食事や呼吸法など取り入れてみてはどうでしょうか?

No.4    ハートの数: 0

皆さん有難うございましたm(_ _)m

No.3    ハートの数: 0

カロリー計算してますか?
ダイエットするなら、1日の摂取カロリーを減らして運動すると少しづつですが、体重減ります。
因みに私は40歳の時に8ヶ月で8kg減らしましたよ。

No.2    ハートの数: 0


40代になると、基礎代謝がガクッと減るらしく
痩せにくくなるみたいです。

私は来年40なんですが、すでに痩せにくくなってます。

時間のある時にカーヴィーダンスや、ウォーキングをするようにしています。

No.1    ハートの数: 0

最近、黒烏龍茶を食事の時に飲むようなりました。
体重の激減はないけど、体脂肪が減ってきました、
腸内環境も良くなってきて、毎朝快調でスッキリです。
減らす事はなかなかですよね、でも増えないようにしようと心掛けてます。

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