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出産した方、意見お願いします

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最近では産後や加齢で骨盤底筋が衰えることにより
尿漏れ、ボディラインの崩れ、肩こりなどに繋がってしまう
ため
骨盤底筋を産後に鍛えることが注目されています。

フィットネスで働いていますが、妊娠出産を終えた
女性の方が非常に多く
何か良いプログラムはないかと考えた結果
骨盤底筋トレーニングがいいのではないかと思いました。

このようなプログラムがあれば、したいと思いますか?
もしよろしければ意見お願いします。

コメント一覧

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No.2    ハートの数: 0

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No.1    ハートの数: 0

すっごく参加したい気持はやまやまですが…

最近では、
尿漏れ=骨盤底筋を鍛える
なんて知ってる方も多いので、

骨盤底筋!
と謳われると…ちょっと参加が恥ずかしいかも…と考えてしまいます(。>A<。)

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